12 km
57:51 – Valdomiro Paulo Cocato (1º categoria)

No dia 3 de outubro, foi realizada a 18a Maratona de Twin Cities, prova designada como USA Mens and Masters National Championships. O percurso começa em Minneapolis e termina em St. Paul. O brasileiro Aldo Virano, que mora em Miami, finalizou a maratona em 2h41min08s, competição que teve um nível fortíssimo entre os atletas mssters (acima de 40 anos). Segundo Aldo, que virá no final do ano ao Brasil para fazer a Corrida Internacional de São Silvestre, o percurso é repleto de subidas, principalmente entre as milhas 20 e 24. O melhor atleta máster na disputa foi o queniano naturalizado americano Mbrak Hussein, que finalizou a prova em 2h16min50s. Ainda segundo Aldo, o 10a atleta master na disputa fez o tempo de 2h35min50s.

Clique aqui para ver a galeria de fotos do evento (por @nunesvinicius)

Foto: Vicent Sobrinho

por Vicent Sobrinho

São Paulo, 24 de setembro – 2010 – 17hrs – Tarde de garoa em São Paulo ! Agora há pouco estive na Favela Real Parque. Fui encontrar com nosso amigo corredor NINO. As fotos dizem por si, tragédia! A rua cheia de pessoas perambulando, sem saber o que fazer, havia uma fila para cadastro, onde encontrei NINO com a roupa de treino de hoje de manhã quando esteve no Parque do Ibirapuera. Logo me disse que saiu de casa estava tudo em ordem, mas, quando retornou…. Só cinzas.

Fomos até o barraco onde morava e tanto eu, quanto você leitor também encheria os olhos ao ouvir “Quando cheguei corri até minha casa, não vi mais nada,só escombros.. perdi tudo! Tentei ainda cavar com as mãos para achar alguma medalha de corrida e achei uma… mas, quando olhei em volta… nada mais eu tinha.! Nas mãos de NINo a medalha suja de cinzas.
Contente com minha presença ele disfarçava e dizia “A corrida me dá esperança! Vou recomeçar… Ainda tenho prestações da casas Bahia pra pagar do Fogão e de uma cama… Mas, perdi tudo mesmo!”

Leitores dá para perceber o quanto NINO é apegado as corridas? Mas, ao mesmo tempo, ele estava anestesiado pela situação, NINO ainda está em choque. Percorri com ele os escombros de seu barraco, até chegar no local vi muitos moradores chorando, desesperados. Perderem tudo… Documentos, casa.. Onde dormir? Onde ir?

É uma situação avassaladora ele disse: “De uma hora para outra… não sei o que fazer!” Nesse momento estávamos deixando a rua onde ele morava, sua mulher veio correndo em sua direção, veio do trabalho, os filhos estavam na escola. Desesperada, abraça NINO chorando e repete em convulsão.Só me sobrou a chaves de casa que estava no meu bolso. O que iremos fazer?!!

Para resumir, Nino está se virando, disse-me que sua esposa que é diarista irá levar os filhos para dormir na casa da patroa. Perguntei a NINO .. e Você? “Eu não sei ainda! Não quero sair daqui!” Abatido e ainda em choque Nino me afirmou categoricamente apontando um barranco com um monte de papelão molhado amontoado. “Esse papelão é meu, é  minha carteira, tudo que tenho está ai, preciso vendê-lo!” Logo perguntei para NINO, quanto vale ? ? Ele me disse: “Se não estivesse molhado seria uns 300 reais, mas assim não consigo nem 150 reais. É tudo que tenho!”

Sou jornalista desde 1986, e esse momento foi realmente muito triste pois jamais imaginaria uma trajédia dessas no meio da “tribo dos corredores”. Ao perceber NINO, um homem como eu e você leitor, uma pessoa honesta prendendo sua dignidade no fruto de seu esforço, de seu trabalho, material reciclado que colheu na semana percorrendo as ruas do bairro. O seu monte de papelão molhado. NINO é um brasileiro, trabalhador, com filhos, estuda, tem esposa e gosta da Corrida, como eu, como você que está lendo essa coluna.
Com uma grande diferença sabemos onde iremos dormir hoje!

Convidei-o para minha casa… mas, ele não quis!
Sai de lá com a pergunta no ar: “Nino para onde vais?”
SOS Vamos ajudar o NINO!

Quem puder deposite qualquer quantia na conta pessoal dele:Banco do Brasil.


A corrida de rua entrou em minha vida como uma lição: eu precisava aprender que eu posso sim chegar onde eu quiser, eu precisava aprender a ser mais confiante em mim mesma, eu precisava sentir a emoção contagiante ao cruzar uma linha de chegada.

Eu sempre gostei de esportes, quase todas as modalidades, admirava as pessoas fazendo algo que gosta, fazendo por prazer e pela saúde. Gosto muito de observar as pessoas correndo pelas ruas. Sempre assisti a São Silvestre pela TV e me imaginava um dia correndo também entre aqueles atletas.

Mas eu não entendia nada sobre esta modalidade, então desistia. Nem tênis eu tinha, no meu armário só havia sapatos, sandálias e muitos de saltinhos.

�
Quando adolescente eu queria ser ciclista, gostava de pedalar, mas acabei sofrendo um acidante que me forçou a esquecer esse sonho.

Uma de minhas irmãs junto com uma amiga dela tinha uma pizzaria na Praia Grande e eu gostava de passar os finais de semana lá com elas e tinha o costume de pedalar enquanto elas fechavam a pizzaria, já que nesse horário não havia tráfego na avenida.

Eram 4 horas da manhã do dia 26 de janeiro de 1997. A avenida estava deserta, como de costume. Essa madrugada foi diferente das anteriores, do nada surgiu um carro em alta velocidade, só me deu tempo de ouvir alguém que estava na pizzaria avisando sobre o carro, mas eu não conseguia passar da guia para a calçada e o carro, segundo o pessoal que presenciou, não tentou desviar de mim, a pista era larga e estava vazia, mas mesmo assim, não desviou!

Tombei pelo capô, passando pelo teto do carro e caindo já desacordada no asfalto. Fiquei em coma (não sei por quantos dias) e logo que acordei percebi que não escutava, só via o balbuciar das pessoas que falavam no quarto.

Bateu um desespero e acho que tentei sair correndo, mas minhas pernas estavam muito fracas, e não sei se caí, mas apaguei novamente, quando eu acordei já estava em uma sala para realização de novos exames.

Feito outros exames, constataram que eu havia perdido a audição e não falava direito devido ao traumatismo craniano.

Alguém consegue imaginar como foi minha vida daí pra frente? Até hoje não consegui recuperar minha audição e tive que aprender a viver assim.

Eu era cheia de planos para o meu futuro, já sabia o que eu queria ser quando crescesse e estava correndo atrás, mas… a vida tinha outros planos para mim e por isso estou aqui…

Em minhas orações, sempre gradeço a Deus, por ter me dado uma nova chance para eu conseguir aprender muito sobre a vida e suas lições, mas sempre suplico minha audição de volta, para que eu possa fazer melhor o bem que faço aos outros.

Não vamos chorar, a história aqui é outra, rs…

Tive a sorte em entrar para o time ESPN Brasil. Através da Mary, a primeira pessoa com quem fiz amizade, conheci muitas pessoas que praticam esporte de diferentes modalidades.

Fui conhecendo um a um e fazendo amizade, sou muito comunicativa e isso me ajuda bastante.

E assim cheguei até o Escobar (ADM) e descobri que ele também é corredor. Fui convidada por ele a participar da Maratona de Revezamento Ayrton Senna em 2007, fiquei tão nervosa e não fui. No ano seguinte recebi o convite outra vez. Decidi ir, mas ainda estava muito insegura, filmes rodavam em minha cabeça, na frente estava aquele medo terrível de uma má experiência no final.

Eu tinha o apóio dessa amiga, que acreditou na minha capacidade desde o começo, me incentivava e não deixava eu desistir. Dizia que iria no evento pra me ver correndo.

Fui até a sala do Escobar por umas 3 vezes quase que desistindo de correr. Na última vez, depois de 30 minutos mais ou menos, saí de lá muito confiante depois das palavras que ouvi dele, entre elas, as que não esqueço (”vá devagar e não pare”) me caíram como um bálsamo, espantando o medo. Já me via cruzando a linha de chegada… sempre as repito para mim essas palavras, quando estou em treinos ou em provas. Por isso, até aqui não me preocupava muito com tempo, prefiria  pensar mais em mim, como eu terminaria a prova e se eu ficaria muito dolorida nos dias seguintes… Em pensamentos, eu falava pra mim: “Tenho um sonho e vou correr atrás. Sei que ainda tenho muito tempo, por isso, vou devagar e nunca vou parar”.

Quando comentei sobre a idéia de correr os 5 km Ayrton Senna, meu namorado riu e perguntou se eu sabia a distância que era. Pediu para eu não correr naquele ano, pois eu precisaria de muitos treinos e exames médicos. Eu sabia que ele estava certo, mas mesmo assim fui teimosa e comecei meus treinos nas ruas de casa e na esteira. Não marcava distância nem tempo, só sei que me cansava em menos tempo do que esperava. Mesmo assim eu não parava nem pensava em desistir. Enquanto eu corria,  imaginava-me uma corredora na São Silvestre. As pessoas me olhavam pelas calçadas (nunca consegui saber se era pra rir de mim, não sei se eu corria bem ou desajeitada, mas, em meus pensamentos, essas pessoas estavam me apoiando rs…)

É muito importante ouvir a si mesmo(a). Gosto de pedir opinião, mas sempre escuto o que meu “Anjo” me diz.

Em todos os desafios que surgem em minha vida lembro-me da estória daquele sapinho, o único que alcançou o topo da torre, enquanto a multidão gritava: “OH, É DIFÍCIL DEMAIS”!! “ELES NUNCA VÃO CHEGAR AO TOPO”!! “ELES NÃO TÊM NEM UMA CHANCE DE SUCEDEREM, A TORRE É MUITO ALTA”!! Ele (sapinho) não desistia e continuava a subir, todos os outros sapinhos foram desistindo um a um, menos ele, que com muito esforço conseguiu atingir o topo. Depois, todos os outros sapinhos queriam saber como ele conseguiu forças para atingir o objetivo. E o resultado foi que o sapinho campeão era surdo. A moral da estória: Em muitas vezes não devemos dar ouvidos ao que as pessoas falam, porque não são raras as vezes que nos tiram nossos sonhos e desejos mais maravilhosos. Aqueles que Deus colocou em nosso coração!

“Não podemos mudar o pensamento das pessoas, mas, antes de decidir algo para nós, podemos e devemos sempre ouvir nosso coração, nosso pensamento”!

No dia do evento, encontrei com a Mary e seguimos para a TV. onde o pessoal da equipe ESPN nos esperava para seguirmos para Interlagos. Não consegui fazer o desjejum e minha barriga sentia frio sempre que eu lembrava que eu estava na van porque eu estava indo onde eu nunca tinha ido e pra fazer o que eu nunca havia feito antes.

Uma hora depois que já estávamos lá, meu namorado ligou avisando que estava chegando no autódromo. Senti um medo enorme de fracassar e ser cobrada por ele, por eu não ter dado ouvidos ao que ele dizia. Minutos depois ele estava lá, tirando fotos e vibrando por mim. Quando o vi, minhas pernas tremiam, mas eu tinha que ser forte e nem pensar em reclamar que meu pé doía de tanto medo, pois havia corredores de muitas cidades e eu, muito assustada, pois nunca consegui assistir a um evento como este a não ser pela TV.

Lembro que não consegui nem falar com o repórter e atleta da ESPN Edu Elias, que estava fazendo uma matéria sobre o evento e que iria correr também. Engasguei e entrei em pânico. Mesmo assim, consegui atingir o meu objetivo, fazer o percurso e chegar inteira ou quase inteira.

Na hora que recebi a medalha é que foi emocionante, meu coração batia descompassado e fiquei quase que em choro de tamanha felicidade, queria ficar o resto do dia com a medalha no pescoço e usando a camiseta do evento, pra mostrar para todo mundo que eu corri… corri e descobri um mundo novo. E nesse mundo das corridas é onde quero ficar.

De presente do meu namorado, ganhei um site onde postamos fotos e vídeos de cada evento. Lá é onde deixarei minhas experiências e aprendizado em cada prova e treinos. Hoje, ele, muito empolgado, não reclama de ter que acordar muitas vezes às 5h para me acompanhar nos eventos, tirar fotos e filmar minha largada e chegada. E, a cada prova completada, sinto que ele está tão feliz quanto eu e o resto do dia ficamos comentando sobre a prova e coisas engraçadas que nos aconteceu. O medo foi embora a partir de minha segunda prova, a 7 km Oral B.

Comecei a buscar pela internet tudo sobre corridas e corredores, treinava em casa sozinha, mas algo não me deixava contente, pois eu nem sabia o que era treino, apenas corria.

Conheci o Luciano Prado, que é funcionário da ESPN também, e comecei a entender mais sobre a modalidade. No meu trabalho sempre que posso procuro corredores da ESPN para trocar idéias sobre corrida e falar de nossos objetivos alcançados e quais desejamos alcançar.

No final de abril deste ano, através do Denis Gavazzi,  editor e vencedor do desafio Vamos Correr, conheci o mestre Wanderlei de Oliveira e alguns de seus alunos da equipe de corredores da Run For Life. Este foi outro sonho realizado, uma equipe para treinar, um treinador com muitas histórias pra contar sobre as corridas e seus desafios já vencidos e os muitos que ainda pretende vencer. 

Comecei meus treinos com toda garra e vontade de aprender. Depois de algumas semanas de treinos com quem realmente entende, senti que eu estava muito bem, corria 30min e não ficava tão ofegante. Eu  já me via correndo os 10 km. 

De novembro de 2008 até aqui, já corri 13 provas. Entre elas, há duas que vão ficar para sempre em primeiro lugar na minha memória. A primeira é a prova do dia 20/06/10, na qual eu corri 5 km em 26min. Meu tempo abaixou bastante. Antes eu fazia 5 km em 32min e não conseguia baixá-lo. Isso me deixava triste e sem entender o que não estava bem e só descobri depois com o Rubens (coordenador técnico da RFL) e o mestre Wanderlei de Oliveira. A segunda é a de meus primeiros 10 km, na prova dos Bombeiros (04/07). Eu pensava que completaria a prova em 75min e completei em 66min.

Agora estou treinando pra correr a prova de São Silvestre, que é outro sonho que com certeza irei realizar. Até lá participarei de outras provas, mas meu foco está lá, nos 15 km do último dia do ano.

Corro porque a vida é um desafio e aprendemos a cada dia algo melhor, servimos de exemplo para muitos que não acreditam em si.

“Olhe para o céu, abra os braços, sinta a presença de Deus e agradeça pelo presente que tens, que é a vida, cuide bem deste presente!”

Hoje sei que ajudarei muitas pessoas a correr em busca de seus sonhos!

09h00 – PONTO DE ENCONTRO (no estacionamento da Dª Denair na Rua Baldicero Filomeno, 20.490 – Ponto Final do Ônibus da Caieira da Barra do Sul a 36Km do centro de Fpolis. (Ver Mapa geral no anexo).  Valor da diária no estacionamento: R$ 5,00 por veículo;

09h15 – ORIENTAÇÕES DE SEGURANÇA, ALONGAMENTO, ENTREGA DOS KITS (Lanches individuais distribuídos antes da trilha aos participantes);

09h30 – INÍCIO DA TRILHA;

13H00 – TÉRMINO DA TRILHA (A previsão do término poderá oscilar um pouco, pois é relativo ao desempenho e pontualidade dos participantes);

13h30 – ALMOÇO COLETIVO (ao término da trilha, iremos todos de carro, percorrendo o caminho de volta em direção ao centro pela rua Baldicero Filomeno, altura do nº 4.500 para o almoçar no restaurante: ENGENHO DO VÔ com culinária típica Açoriana – Ver site: http://www.cmwd.com.br/engenho/?p=engenho  – Fone: 3337.4696                                                                                        

Obs. O cardápio acordado para os trilheiros, contempla peixe, carne e/ou frango, com direito aos acompanhamentos típicos açoriano (feitos em panela de barro) e bebida.  Aos convidados dos colaboradores da Tractebel, foi acordado com o restaurante um valor único de R$ 15,00 por pessoa, porém, os colaboradores da Tractebel continuam isentos de qualquer valor.

15h00 – PREVISÃO PARA O RETORNO (calcula-se que até este horário, todos já tenha feito suas refeições, porém, o horário de retorno é livre).

2. CONFIRMAÇÃO

Para você(s) trilheiro(s), que ainda não confirmou, solicitamos que o faça, retornando para este mesmo e-mail (vanderlei.moreira@runforlife.com.br)  até o dia 27/08, sexta, ainda pela manhã, informando os seguintes detalhes para providenciarmos a compra dos Kits e a reserva no restaurante:

Nome Completo do(s) participantes(s) + celular do colaborador Tractebel.

Obs. encaminhem este aos colegas ou convidados que não tivemos o acesso. Obrigado.
Saudações Eco-esportivas,

___________________________
Vanderlei Moreira
Run For Life – Assessoria Esportiva
vanderlei.moreira@runforlife.com.br �
www.runforlife.com.br
48 9944.4559 (matutino)

Portanto, reservem seus pertences e preparem suas mochilas, pois para quem ainda não sabe o que levar, atente-se às “dicas” do que talvez, não poderá faltar! 

-  Protetor Solar;
-  Repelente;
- Boné;
-  Câmera Fotográfica ou Filmadora;
- - Espaço para o Kit-Lanche (este, será fornecido a cada um dos trilheiros contendo: um gatorade, duas águas, uma barra de cereais e uma ou duas frutas);
- Saquinho para o Lixo (e o meio ambiente sempre nos agradece);
- Um par de Tênis e Camiseta extra (caso necessite trocar devido ao riacho, praia, etc);

Orientações: o conforto do vestuário para a trilha, influencia a qualidade da caminhada.

Até esta quarta ou quinta, no máximo, enviaremos a programação completa, já com detalhes do restaurante escolhido para o final da trilha.

Obs. Por favor, encaminhem este aos colegas que ainda não receberam.

 Saudações Eco-esportivas,

___________________________
Vanderlei Moreira
Run For Life – Assessoria Esportiva
vanderlei.moreira@runforlife.com.br
www.runforlife.com.br
48 9944.4559 (matutino)

TRILHA DE NAUFRAGADOS

Local: Extremo Sul da Ilha de Florianópolis
Extensão aproximada: 6 km
Grau de Dificuldade: fácil
Preparo Físico: médio
Tipo de Terreno: predominância da trilha de chão batido, intercalado com leves subidas e descidas com algumas pedras e vários cursos de água com cobertura da vegetação na maioria do percurso e algumas bifurcações
Atrações do Local: pequeno vilarejo, percurso açoriano, canhões, praia e o farol com vista panorâmica.

Orientações técnicas: esta é uma trilha que a família poderá participar, exigindo apenas um leve preparo físico. Perfeita para qualquer idade.

Portanto, preparem-se,
pois restam apenas 5 dias.

Esperamos sua confirmação.

Enviaremos mais informações na próxima terça, dia 24.

Obs. sugerimos que encaminhem este aos colegas de trabalho que apreciariam participar desta trilha. Obrigado.

Saudações Eco-esportivas,

___________________________
Vanderlei Moreira
Run For Life – Assessoria Esportiva
vanderlei.moreira@runforlife.com.br
www.runforlife.com.br
48 9944.4559 (matutino)

Orientações técnicas: esta é uma trilha que a família poderá participar, exigindo apenas um leve preparo físico. Perfeita para qualquer idade.

Portanto, preparem-se,
pois restam apenas 5 dias.

Esperamos sua confirmação.

Enviaremos mais informações na próxima terça, dia 24.

Obs. sugerimos que encaminhem este aos colegas de trabalho que apreciariam participar desta trilha. Obrigado.

Saudações Eco-esportivas,

___________________________
Vanderlei Moreira
Run For Life – Assessoria Esportiva
vanderlei.moreira@runforlife.com.br
www.runforlife.com.br
48 9944.4559 (matutino)